男性の性機能の悩み

男性の性に関する悩みは、勃起不全や早漏、性交途中での中折れなど様々です。

これは、仕事のストレスや夫婦間のトラブルなどの心理的な要因によって
起こる場合や、糖尿病、高血圧症、心臓病などが原因で、
十分な血液が陰茎に流入しない器質的な場合もあります。

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男性機能向上とパンツ

精巣(睾丸)で作られる男性ホルモン(テストステロン)は、
加齢とともに減少していきますが、40代になるとますます
分泌量の減少が加速していきます。

また、男性の40代は、仕事の上でも社会的責任が大きくなるため、
精神的なストレスが公私共に高まる時期です。

また、年齢が若い頃に比べると体の基礎代謝も衰えてきますので、
体脂肪が付きやすくなり、お酒を飲まなくても過食や偏食で
すぐに生活習慣病(肥満、糖尿病、高血圧、痛風など)を
引き起こしてしまいます。

このような事からも、40代に入った男性は、
男性機能が低下しやすくなる可能性が高まるのです。

しかし、定期的な性交は精神的ストレスを軽減する事ができ、
リラックスすることを促してくれます。

また、骨盤底部筋が鍛えられる事で便秘や尿漏れの予防にもなりますし、
内臓が正しい位置に戻る事で内臓機能を活性化させ、神経系、内分泌系、
免疫系の機能を向上させる事にもつながります。

中高年の夫婦やカップルにも性交は、健康面でとても大切な事です。

女性にとっても性交は、心の安定や更年期障害の予防に必要な事です。

男性の性欲をつかさどる男性ホルモン(テストステロン)は、
精巣(睾丸)で作られています。

この精巣(睾丸)は熱に弱く、温度が1度上昇しただけでも
機能が弱まると言われています。

そのため、蒸れやすいパンツや通気性の悪いパンツは熱が
こもりやすくなるため、精巣(睾丸)の健康にはよくありません。

男性機能の向上には、精巣(睾丸)の温度を低く保つため、
通気性が良く蒸れない機能性下着が有効です。

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男性機能向上の食べ物

男性の性機能は、加齢とともに性欲をつかさどる男性ホルモン
(テストステロン)の分泌量が低下していくため、
徐々に衰えてくるものです。

しかし自然な食べ物でも、男性の性機能向上を促す食材があるようです。

・カシューナッツ、バナナ、ほうれん草
マグネシウムを豊富に含むため、精子の数を増やす効果が期待できる。

・ザクロ
勃起不全(ED)になるリスクを大幅に軽減させる事が期待できる。

・エビ
亜鉛を多く含むため、精子の生産能力を向上させる事が期待できる。

・オートミール、はちみつ
テストステロンの放出を促進し、性欲増進の効果が期待できる。
(女性にも性欲を増やす効果が期待できる)

※実際の効果は個人により異なります。

このような副作用の心配のない、
自然な食材を試してみてはいかがでしょうか。

また、男性機能の向上には、精巣(睾丸)の温度を低く保つため、
通気性が良く蒸れない機能性下着が有効です。

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